最近、週末に長男の部活の大会が多く、部活弁当を作る日が増えてきました。
正直、休日までお弁当作るのしんどいですよね。
量も気を使うし、毎日続くし、、、
もちろん朝をラクにするために「夕飯スライド」していますが、気づけば中身はいつも同じようなものに💧
チキンナゲットやお好み焼きなど、定番ばかりです。
「また同じおかずでいいのかな？」と思いつつも、夫は「それでいい！」と言ってくれているし、実際よく食べてくれているので助かっています。
今回はそんな、”わが家の部活弁当のリアル”をまとめてみました。
部活弁当①
・チキンナゲット
・チーズ入り卵焼き
・ミートボール
・ウィンナー
・4種の野菜(冷食)
この日は本当に早朝の出発で、お弁当は買ってもらおうと思いました。
ただ朝早すぎてあまり売ってないのでは、となって眠いながらかろうじて作ったお弁当です。
正直、またこれか…とは思っています😂
けれどチキンナゲットは冷凍したまま入れれるので、今回のような時間がない時に頼ってしまいます。
○ 冷めても味が落ちにくい
○子どもが確実に食べる
○ボリュームもそこそこ出る
“とりあえずこれ入れとけば安心”なおかずです。
コストコで購入したミートボールを入れることが多かったですが、久々にドラッグストアのものを入れました。
こちらもおいしいです。
部活弁当②
・お好み焼き
・卵焼き
・ミートボール
・ほうれん草のおかず(冷食)
以前冷凍した夕飯のお好み焼きをスライド。
お好み焼きの中に、山芋やニラ、ネギ・チーズを入れて焼いているので味付けはなくても良いのです。
電子レンジで解凍した後、冷まして詰めています。
○ 朝作らなくていい
○炭水化物＋たんぱく質で腹持ち◎
○ 大会の日でもしっかりお腹にたまる
正直、これが一番ラクで助かります。
今回もミートボール入りです。
実はこの2つ目の部活弁当は、マリオの映画を観に行く前の朝に作ったものです。
朝からバタバタでしたが、「とりあえず詰めるだけ」で何とか間に合いました。
同じおかずでも困らない理由
正直、同じおかずが続くことも多いですが、、、
・しっかり食べられるもの
・冷めてもおいしいもの
・朝に手をかけなくてもいいもの
これを優先すると、自然と定番化します。
帰宅が遅くなる日は使い捨て容器に
部活の大会の日は帰宅が遅くなることも多く、帰宅後にお弁当箱を洗うのは大変で、、、
正直、洗い物が増えるのもしんどいので、そんな日は使い捨て容器を使っています。
・そのまま捨てられる
・洗い物は増えない
・気持ち的にもかなりラク
ちゃんとしたお弁当箱じゃないと、、、と思っていた時期もありましたが、続けることの方が大事と感じています。
休日の朝から作る部活弁当、本当にしんどいですよね。
でも部活弁当も、続けることがいちばん大事。
わが家では「夕飯スライド」で無理なく回せる形にしています。
同じおかずでも大丈夫。
少しでもラクしながら続けていきたいと思います。
この日の様子は、映画記事にも少し書いています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊
▶今回の部活弁当は、夕飯スライドで作っています。
詳しいやり方はこちらにまとめています。
